Nordic Clinic - Nygade 6 - 3.sal - 1164 Copenhagen K - Denmark

+45 33 75 10 05

info@nordicclinic.dk

 
Behandling
Irritabel tyktarm
Hvad er FODMAP?
FODMAP Diæt
Kosttilskud
Laboratorie analyser


SIKKER BETALING
ePay / Payment Solutions er PCI certificeret af VISA / Mastercard, og al kommunikation foregr krypteret via en sikker forbindelse.


ddd




Tilmeld nyhedsbrev

Hvad er FODMAP?

FODMAP er en forkortelse af følgende:

  • Fermenterbare (fermentable)
  • Oligo-sakkarider (oligosaccharides)
  • Di-sakkarider (disaccharides)
  • Mono-sakkarider (monosaccharides)
  • Og (and)
  • Polyoler (polyols)

Oligo-sakkarider, di-sakkarider, mono-sakkarider og polyoler er små kulhydrater som findes naturligt i vores kost i form af f.eks. frugt, grøntsager, bælgfrugter, mejeriprodukter, men også som tilsat sødemidler f.eks. xylitol (birkesød) og maltitol.

Problemet med FODMAP er at de kan være svære at spalte og fordøje i tarmen og ender derfor ufordøjede i tyktarmen, hvor de fungerer som substrat til tyktarmens bakterier. Bakterierne skaber dermed gasser som opleves som luft i maven, oppustethed og kan give smerter og ubehag -alle symptomer som personer med irritabel tyktarm kan nikke genkendende til.

De bestemte FODMAP kan inddeles i følgende grupper

  • Laktose
  • Fruktose
  • Sukkeralkoholer
  • Fruktaner
  • Galaktaner

Læs mere under menuen FODMAP diæt her på hjemmesiden for yderligere vejledning. 

Fjernelse af disse FODMAP fra kosten, har vist sig at lindre mange af de ubehagelige tarmsymptomer, men diæten bør ikke stå alene. Årsagen til hvorfor du får ubehag ved indtag af FODMAP bør nemlig undersøges -da mere alvorlige problemstillinger som inflammation eller betændelseslignende tilstande i din tarm kan være tilgrundliggende for den nedsatte fordøjelse. Dertil er det ikke hensigtsmæssigt at leve på en kost uden FODMAP i lang tid, da specifikke næringstoffer kan blive en mangelvare i din krop. Søg derfor altid råd hos læge og diætist, hvis du er nød til at fortsætte på FODMAP diæt i længere tid end 6-8 uger.

 
Er det noget du har spist? Ny [book]
DKK 199.00 Tilføj kurv
Din Kurv Til kasse >>
0 produkt/er I alt DKK 0.00